Ожирение: Похудание за счет диеты

Ожирение может быть вызвано гормональным дисбалансом, из-за заболеваний щитовидной железы, таких как Хашимото; ни смотря на это, в основном увеличение веса связано с неправильным питанием: употребление слишком большого количества еды и, особенно, слишком большого количества углеводов, таких как макароны, картофель, рис, хлеб и, особенно, сахар.

Сахар добавляют во многие полуфабрикаты, не сообщая об этом потребителям. Таким образом, сахар содержится даже ветчине, колбасе, кукурузных хлопьях и т. д. Подходящая диета, на мой взгляд – это диета каменного века, т. е. диета с высоким содержанием мяса, жира, фруктов и овощей и низким зерновых продуктов или других углеводов.

Мы, моя команда и я, с удовольствием, готовы сопровождать Вас на Вашем пути к Вашему идеальному весу при помощи врачебной терапии по потере веса.

Ваш д-р Хайнрих

Есть шоколад и худеть?

Это возможно? Да, но, конечно, не с обычным шоколадом, который содержит сахар и подсластители.

Те, кто любят острые ощущения эндорфинов от употребления шоколада, но не хотят набирать вес, должны отдавать приоритет 100 процентному, горькому шоколаду.

Естественно, к этому нужно привыкнуть, но это этого стоит: шоколад содержит ценные фитонутриенты, такие как антиоксиданты, и они вполне здоровые, если не содержат сахара или других подслащивающих веществ! Даже если Вам это кажется горьким ;-).

Ваш д-р Хайнрих

Ожирение из-за недостатка гормонов?

Недавно меня снова спросил пациента, может ли гормональный дисбаланс сделать толстый, или может ли избыточный вес вызывать гормональный дисбаланс.

Ответ: И то и другое может быть верным! Поэтому нужно при потере веса к каждому отдельному случаю относиться внимательно.

Мои сотрудники и я с удовольствием сопроводим Вас при врачебной терапии по потери веса на Вашем пути к Вашему идеальному весу.

Ваш д-р Хайнрих